Mental-Load-Test für Paare
„Mental Load" ist die unsichtbare Arbeit: das ständige Mitdenken, Planen und Erinnern im Familienalltag. Wie fair ist sie bei euch verteilt? 10 Fragen geben euch eine ehrliche Antwort – und einen guten Gesprächsanstoß.
Keine Anmeldung · nichts wird gespeichert
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Antworte aus deiner Sicht – ehrlich, nicht „richtig".
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Macht den Test auch mit deinem Partner 👇
Erst getrennt machen, dann Ergebnisse vergleichen – das öffnet die Augen.
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So verteilt ihr die Last fairer
Der erste Schritt ist, die unsichtbare Arbeit sichtbar zu machen. Diese kostenlosen Helfer bringen euch sofort weiter:
Oder ihr führt alles geteilt an einem Ort – mit der kostenlosen App MyNestPlan:
Häufige Fragen
Was ist Mental Load?
Mental Load ist die unsichtbare Denk- und Organisationsarbeit im Familienalltag: das ständige Planen, Erinnern und Mitdenken im Hintergrund – nicht das Kochen selbst, sondern das Daran-denken, dass etwas fehlt.
Ist der Test anonym?
Ja. Der Test läuft komplett in deinem Browser, es werden keine Antworten gespeichert oder übertragen. Kein Tracking, keine Anmeldung.
Wie ist das Ergebnis gemeint?
Der Test ist kein wissenschaftliches Instrument, sondern ein Gesprächsanstoß. Er macht sichtbar, wie ihr die unsichtbare Arbeit empfindet – am besten macht ihn jede:r für sich und vergleicht.